قال الدكتور خالد غزالي، استشاري التغذية العلاجية، إن هناك إمكانية لخفض الوزن خلال شهر واحد من 8 لـ12 كيلو من خلال اتباع نظام غذائي معين، مشيرًا إلى أن هذا النظام لا يوجد فيه حرمان من تناول أي شيء، معقبًا: “ممكن تاكل أي حاجة ولكن بكميات قليلة” .

وشدد “غزالي”، خلال حواره مع الإعلاميين مدحت إسماعيل وحمدي عباس، ببرنامج “اوفر وايت”، المذاع على فضائية “دريم”، مساء الأربعاء، على ضرورة اتباع أنظمة غذائية صحية من خلال عدم تناول العام بعد الساعة 8 مساءً، وشرب 3 لتر مياه في اليوم، وتناول السلطة باستمرار، مشيرًا إلى ضرورة العمل على تثبيت الوزن بعد خفض الوزن حتى لا يحدث ردة في الوزن مرة أخرى.

وتابع أن خفض وزن الطفل الذي يعاني من السمنة أمر صعب للغاية، خاصة وأنه من الصعب السيطرة عليه بصورة كبيرة للغاية، ولكن من خلال اتباع كورس معين استطاع أن ينخفض وزنه 20 كيلو خلال 3 شهور، وهذا انعكس بصورة كبيرة على نفسية الطفل.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

‫شاهد أيضًا‬

عاجل .. قرار جديد من السعودية للمقيمين في عيد الإضحى المبارك

أصدر الجوازات السعودية بيانا اليوم بشأن تمديد التأشيرات الخاصة بالمقيمين المتواجدين خارج ا…